SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No rzeczywiście potraficie człowieka zachęcić %-)%-)%-). Daliście odpowiedz na pytanie po co mi to 130, bo wtedy moze na zawodach było by 120 ;-) jak nie wystartujesz to się nigdy nie przekonasz jak jest naprawdę ;-D

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-21 19:24:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i około treningowe poszły się ... %-). Cały czas analizuję co było tego przyczyną, niestety nie nagrywałem. Już przy piatym powtórzeniu poczułem jakiś dyskomfort i wtedy miałem sztange odłożyć {{:-(. Złe ułożenie, zły kąt wyciskania, rozluźnienie pozycji, tylko te czynniki mi przychodza na mysl. Najbardziej mnie wkurza że taki w sumie [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-17 07:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] entuzjazmu bo nawet po lekkim rozciąganiu gum, kiedy wydaje mi się ze jest ok, to po jakimś czasie okazuje się ze jest gorzej %-). W piatek ide do fizjo z wynikami USG no i wtedy zobacze co dalej. Podsumowanie USG: "Częściowe pełnościenne zerwanie ścięgna nadgrzebieniowego w pasmie przednim. Wysięk w kaletce podbarkowej. Zmiany zwyrodnieniowe w [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-09 16:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten metizol na 3 miesiące (ta jedna tabletka co biorę to i tak żadna dawka lecznicza) i zapominam o problemach z tarczyca. Za trzy miesiące robię powtórnie badania i się wtedy zobaczy. Ewentualnie robię wcześniej badania, jeśli nagle zaczęłabym się źle czuć. Możliwości są trzy: 1. hormony podskoczą znowu, więc wróci mi nadczynność 2. hormony [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 22:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) Hashimoto też nie stwierdził, ale wypisał skierowanie na usg, na które mam się zgłosić w grudniu. @-) No ale jakbym była w ciąży to by mnie już leczyli, bo tsh byłoby wtedy za wysokie... i gdzie tu logika %-) Po za tym trochę spuchły mi piersi i bolą, więc zapowiada się długi i bolesny tydzień, bo do okresu co najmniej tyle czasu zostało. [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 20:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1/3 z orzechow. Staralem sie to zrobic w I i II posilku i troche w ostatnim. Jest to dobre ? Sprobuje zrobic te krokiety z miesem i pokombinuje z tym twarogiem. Najtrudniej jest mi z drugim posilkiem, nie chce mi sie za bardzo wtedy gotowac i jem glownie cos co mozna szybko przyrzadzic. Moze masz jakies fajne pomysly na drugi posilek ?

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 15:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Europejska UEFA 2009/10

    Post
    Piłka Nożna

    [...] byc rozstawionym w 4 rundzie el LM/ nalezaloby awansowac oczywiscie do grupy( np 2-0 i 0-1 z Brugią), a tam zdobyc 7 punktow. ranking Lecha na koniec sezonu wynioslby wtedy 14,758. wstawiając ten ranking do tego sezonu, Lech bylby przed Zurichem i bylby rozstawiony. nalezy jednak pamietac, ze bylko kilka niespodzianek w tym sezonie m.in. [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 16619 Data: 2009-08-07 17:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] traktowanie go jako rozgrzewke byłoby marnowaniem potencjału, jaki w nim tkwi." tak, zgadza się chodziło mi właśnie na rozróżnienie na stosowanie do tego obciazenia (wtedy główne ćwiczenie jak nic) i bez obciażenia (wtedy dla mnie to tylko rozgrzewkowo jest)...ale rzeczywiście na początku nawet bez obciązenia może być ciężko i skutecznie, [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 15:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koles08 czemu prawie wszystkie podstawowe cwiczenia robisz na suwnicy? czemu co trening zmieniasz kolejnosc cwiczen itp? jak dla mnie, to suwnice powinienes robic jedynie wtedy, kiedy nie ma asekurantow. to nie jest naturalny w 100 % ruch, lepsze sa wolne ciezary. tak samo bezsensu ze caly czas wszystko zmieniasz, kolejnosci cwiczen itp, raczej [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 09:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezdech

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w której zdarzają się okresy, kiedy przez długi czas nie rejestruje się żadnego progresu. Oczywiście działa to bardzo frustrująco. Zamiast jednak poddawać się należy wtedy nieco odpuścić. Nie trzeba każdego dnia ustanawiać nowego personal best (rekord życiowy). Lepiej urozmaicać trening i ćwiczyć różne sekwencje. Mogą to być na przykład [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12896 Data: 2004-12-28 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A no, no , było wspólne opalanie tyłków, to były piękne czasy. :)) };-) Wiesz, myślę, że jeszcze miesiąc poredukuje i wtedy sie podzielę spostrzeżeniami, bo trochę sie ich nazbierało i fotkami jakimiś. :-)) A trenuje w moim prywatnym Pure czyt. w piwnicy. :)) No i zapraszam! :-D 27.10.2015 - faza lutealna DNT Ach, co za zabiegany dzień. Zjadłam [...]

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 21:21:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest więcej rodzai niż Wam się wydaje a szkół i pseudoszkół trenowania ciągów też jest bardzo dużo 88-O. Próbowałem już to ogarnąć przez przekopywanie internetu. Zgłupiałem wtedy }:-( Dopasowuję więc to ćwiczenie do siebie abym ja się czuł dobrze z zachowaniem umiaru i bezpieczeństwa. Widziałem bardzo dużo technik i nawet te z kocimi grzbietami [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 00:46:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] P: Twoj przyrost 6 kg wagi byl zamierzony? Jak sie teraz czujesz, gdy przybrales na wadze? M: Trenowalem ciezko w celu przybrania wagi. Wazylem 102 kg w ostatnim GP ale od wtedy do OW GP, moja waga wzrosla do 109 kg. Nie stacilem w ogole na szybkosci, wiec mysle ze bede w stanie wciaz dobrze walczyc. P: Chcailybs walczyc z Fedorem w 2 rundzie? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2006-05-21 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nerwowa i inne, które znajdują się w miejscu kontuzjowanym) w miejscu po pośladkiem, mniej więcej w miejscu gdzie zaczyna się dwugłowy. Naciągnięcie czy naderwanie powstanie wtedy gdy przy jednoczesnym rozciągnięciu następuje silne napięcie (streching "do końca i na siłę", wysokie kopnięcia) tkanek miękkich (mięśnie, ścięgna), którego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miejscowa druzyną tylko ze ta nie była składanką tylko jakims klubem, przegrywamy 1:0 gramy sędzia podyktował rzut karny po niby faulu ja jako kapitan kłucę sie z nim bylem wtedy zdolny do wszystkiego bo to mecz o finał. dostalem 2 minuty strzelili tego karnego. wchodze zostały dwie minuty do konca wchodze zrobilem rajd skosili mnie i tak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 16:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chorobe.Doceniaj male kroki ze np mniej wymiotujesz ,ze bedziesz zdrowsza dla siebie i corki.Traktuj czysta miche trening jako ppmoc w walce z bulimia.Osoby walczace potrzebuja zbilansowanej diety i treningu.I wtedy kiedy zadbasz o glowe,bedziesz karmic cialo jak trzeba wtedy stanie sie cud....zaczniesz chudnac .Organizm wroci do rownowagi

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 10:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] I rzeczywistość była taka, że z domu nie jest jakiś bogaty i jego rodzice czasami ostro piją(nie patole jakieś, przynajmniej nieźle się kryją, ale czasem nieźle szaleją), wtedy był brzydki(okropne problemy z cerą i rudawe włosy, teraz się wyrobił i naprawdę dobrze wygląda i włosy mu pociemniały:))) i laski raczej od niego uciekały niż latały [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 00:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie Dwayne "The Rock" Johnsonem, ja w tym czasie ogladac zaczalem MMA. Zachwycony postawia rodziny Grazie, zylem w swiecie technika > all. Pamietam jak wtedy kumpel mowil, ze kilka gwiazd z WWF to by moglo roz****zic moich mma'owych idoli, no i sie z niego smialem.. Minelo kilka lat i sie pojawil ciec Brock, no i sie [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 11:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] Rozumiem ze osobiscie sciagasz tego Irana, bo tego polskiego Irana to wiesz co sobie znim mozesz zrobic. Ps. nastepnym razem zrob sobie badanie przed cyklem rowniez, wtedy bedziesz miec porownanie dla siebie, nie dla innych, i wiesz co bijesz, bo mozliwe ze Twoj poziom tescia przed cyklem mogl byc bardzo mizerny, wtedy taki wynik oznaczal [...]

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 10:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie mm1986 ja nie bede czekal na ich odp :-) mieszkam w UK i nie chce mi sie latac umawiac itd ja jestem juz dlluuggoo ON wiec raczej bym musial przed zrobic test i po i wtedy bym mial jakis obraz. narazie z cypiem taki zonk sie trafil kto wie co bedzie dalej :-) ja akurat nie podchodze do tej sprawy jak by to byla tragedia a wrecz jestem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 07:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)